Đồng Hồ Đo Nhịp Tim Liên Tục

Nhịp tim của bạn có bình thường không? Nó có đang hoạt động quá sức không? Lần cuối bạn kiểm tra nhịp tim của mình là khi nào? Các tính năng đo nhịp tim 24/7, đo SpO2 trên đồng hồ thông minh đều cho phép bạn đo nhịp tim. Nhưng ý nghĩa của những con số này là như thế nào? Hãy đọc bài viết dưới đây để kiểm tra xem mình có một trái tim khỏe mạnh hay không nhé.

Bạn đang xem: Đồng hồ đo nhịp tim liên tục

*

Bảng Vùng nhịp tim trung bình theo từng độ tuổi (Nguồn Samsung)

Những yếu tố nào tác động đến nhịp tim của bạn

Nhịp tim được thể hiện ở số nhịp mỗi phút (bpm). Nó thay đổi trong ngày tùy thuộc vào các hoạt động sinh hoạt của bạn. Ví dụ như ăn uống, tham gia các hoạt động thể chất, thư giãn hoặc stress,…

Khi phải gắng sức hoạt động, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên, nhưng đây là chỉ số không quá xấu. Tuy nhiên, nếu bạn không hoạt động tích cực trong thời gian dài (ví dụ không tập thể dục thường xuyên), nhịp tim sẽ tăng lên, và đây là chỉ số rất xấu và bạn cần cải thiện ngay lập tức.

*

Cách đeo đồng hồ để đo nhịp tim đúng nhất

Một số loại đồng hồ đo nhịp tim tốt nhất bạn nên mua

Hiện tại, đa số smartwatch và các vòng đeo theo dõi sức khỏe đều có tính năng đo nhịp tim liên tục. Tuy nhiên, có một số thương hiệu sản xuất đồng hồ đo nhịp tim đáng tin tưởng mà bạn nên tham khảo.

Đồng hồ đo nhịp tim Apple

Apple Watch Series 3 và Series 4 là 2 dòng Apple Watch bạn nên mua trong thời điểm này nếu quan tâm đến tính năng đo nhịp tim. Dòng Series 4 có thêm tính năng Phát hiện ngã và đo điện tâm đồ ECG nhưng hiện ECG chưa sử dụng được với các sản phẩm phân phối chính hãng Việt Nam nên bạn có thể dùng Apple Watch Series 3 như một giải pháp tiết kiệm hơn.

*

Đo nhịp tim bằng Apple Watch Series 4

Đồng hồ đo nhịp tim Samsung

Samsung là một hãng đồng hồ thông minh chú trọng vào các yếu tố sức khỏe nên họ liên tục nâng cấp các sản phẩm của mình với độ chính xác ngày càng cao hơn. Ngoài ra, Samsung Watch cũng có nhiều kích thước phù hợp với người dùng nên bạn có thể yên tâm sản phẩm sẽ đem lại kết quả đo nhịp tim chính xác nhất.

Xem thêm: Cách Làm Hoa Lan Tím Bằng Vải Voan Cực Xinh, Hoa Voan Lan Hồ Điệp Tím Hồng

Hiện Samsung đã ra mắt mẫu Samsung Galaxy Watch Active với kích thước chỉ 40mm, phù hợp với người có cổ tay nhỏ và mỏng. Bạn có thể tham khảo mẫu đồng hồ Samsung Galaxy Watch Active tại đây.

*

Đồng hồ Galaxy Watch Active nhỏ gọn và nhiều tính năng khác

Đồng hồ đo nhịp tim Nokia/Withings

Withings là một thương hiệu của Pháp chuyên sản xuất các thiết bị chăm sóc sức khỏe người dùng. Các sản phẩm của Withings luôn nhỏ gọn, thời trang và luôn cập nhật các thuật toán chăm sóc sức khỏe liên tục. Hệ thống hỗ trợ của Withings cũng hoạt động rất tốt nên bạn có thể an tâm về chất lượng và tính năng sản phẩm.

*

Smartwatch Nokia có thể đo nhịp tim, giấc ngủ, đếm bước chân hiệu quả

Đồng hồ đo nhịp tim Fitbit và Garmin

Hai thương hiệu này không chỉ sản xuất đồng hồ thông minh đo nhịp tim phục vụ cho nhu cầu theo dõi sức khỏe mà còn tích hợp các tính năng theo dõi thể thao. Do đó, nếu bạn là người dùng quan tâm và có tập thể dục thể thao thường xuyên thì hai thương hiệu này là sự lựa chọn hợp lý nhất.

*

Smartband từ Fitbit và Garmin hỗ trợ đo nhịp tim 24/7

Lưu ý: Các thông số đo nhịp tim trên đồng hồ thông minh hoặc các sản phẩm đeo thông minh chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn không nên phụ thuộc quá nhiều vào chúng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi cảm thấy có bất thường.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *